细心呵护帮助您在寒冬远离痛经

　　在现代社会中，痛经是长时间困扰女性朋友的1个问题，如何预避免和预防痛经是每一个女性的关心的话题。随着天气的转凉，很多女性都出现了痛经的现象，只有在平常生活中注意庇护自己的身体，才能有效的预防痛经，为健康的体格打好基础。

　　首先女性朋友在天气转凉时期要注意保持腹部温热能够有效的预防痛经，下半身着凉直接致使女性宫寒，除手脚冰冷、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺少愿望。宫寒酿成的淤血，致使白带增多，阴道内卫生环境降落，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就能够避免许多妇科病。

　　其次保持腰部温热也能有效的预防痛经，女性的腰部纤细迷人，但它不但是风景，也是1处健康敏感区。秋冬季若常常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接致使女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰冷、痛经等症状。

　　最后预防痛经必须注意保持下半身血液循环顺畅和私处干爽透气，半身缺少运动会致使盆腔淤血，致使痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会致使女性乳房下垂。另外，女性阴部终年湿润，如果能充分地透风透气也能减少得妇科疾病的可能性。私处湿气太大，容易致使霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽可能少使用不透气的卫生护垫。