月经不调的常见调理方法是什么

　　月经不调在出现时，大家需要注意其中的减缓方法，很多女性还会出现腹痛，腹胀，严重的影响到了患者的生活，这是1种常见的妇科炎症，平时大家需要注意公道的进行保健，而且要注意自己的生活细节，那末，月经不调的常见调理方法是甚么？

　　1、加强体育锻炼：特别是体质衰弱者，运动可以增强体力，增进血循，并可减少服药时间。

　　2、寒温适合：经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳。

　　3、平常作息：不要熬夜，以避免影响生理节律及内分泌调和性。

　　4、调畅情志：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊骇、悲伤、郁怒，都可引发冲任气血失和而产生月经先期、月经过量、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以避免加重经期不适或月经病的产生。

　　5、注意饮食：特别要保证胆固醇类营养摄取，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并没有特别限制，但月经失调患者经期应尽可能少食辛辣等刺激性食品，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。

　　6、经期的用品必须干净，如卫生巾、卫生纸等，须选正规厂家生产的符合卫生标准的卫生巾，否则会引发细菌感然。在购买时还需注意仔细查看生产日期，已过期的卫生巾不可用。

　　月经不调的辅助诊断方法都有哪些呢

　　1、月经不调可进行B超检查：反应子宫、卵巢及盆腔情况。

　　2、月经不调可进行细胞学检查：检查卵巢功能及排除恶性病变。

　　3、月经不调可进行活组织检查：肯定病变的性质，多用于肿瘤的诊断。

　　4、月经不调检查有内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床经常使用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈黏液、基础体温及子宫内膜活检等。

　　5、月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可了解子宫内腔情况，查看有没有粘膜下肌瘤或瘜肉。检查蝶鞍正侧位断层可了解有没有垂体肿瘤。

　　6、宫腔镜或腹腔镜检查：视察子宫腔及盆腔器官的病变。

　　7、酌情作肝、肾功能及血液系统的检查。必要时作染色体检查。

　　平时大家需要注意其中的调理方式，1定要注意加强锻炼，并且在平常生活中，也要注意子宫变化，有效进行护理，要注意安排时间检查，而且要注意洗手间的选择，避免造成细菌感染，平时大家需要注意公道的进行调理，有效综合进行保健。