月经不调吃什么菜调理

　　很多的女性受到了月经不调的困扰，月经不调是很常见的一种妇科疾病，并不是什么大病，但却有着非常大的危害，月经不调可以使用药物来治疗，当然也可以通过合理的饮食来调理，饮食还没有药物的那些副作用，那么月经不调吃什么菜来调理呢?

　　月经不调的患者可以适量的吃些黑豆红枣煎，主要用到了红枣、黑豆以及生姜，把这些食材放在一起煎煮熟烂就可以了，在月经前三天开始服用，每天服用一剂，有着很好的补血调经的作用，主要治疗月经不调，对月经后期以及月经量多，经血颜色暗淡，血虚型的患者是非常适用的。

　　月经不调的患者还可以适量的吃些豆豉羊肉汤，主要用到了羊肉、豆豉以及生姜，把羊肉与豆豉还有生姜放到锅里面炒熟，并加入适量的盐进行调味就可以了，在月经前七天开始服用，连续服用七天，有很好的养血调经以及温经散寒的作用，主要治疗月经不调，月经后期以及月经量少，小腹部冷痛的血寒型月经不调的患者是非常适用的。

　　除此之外金针炖水鱼也是一个不错的选择，用到了猪瘦肉、木耳、金针菜以及水鱼，把木耳与金针菜洗还有猪瘦肉洗干净，并把猪瘦肉切成块状，水鱼也要剖干净并斩成块，把所有的材料放到盅里面并加入适量的水后开始炖，一直炖熟就可以了，有很好的补肾和血以及滋阴降火的作用，月经后期以及量多、色淡、面黄头晕的血虚型患者是非常适用的。

　　月经不调吃什么菜来调理呢?月经不调的调理方法有很多，不过即有调理效果又没有副作用的可属饮食疗法了，通过吃合理的菜来调理月经不调是最佳的选择，在饮食方面有很多都有着调理月经不调作用的，可以吃黑豆红枣煎、豆豉羊肉汤等。