痛经吃巧克力好吗

有很多女性都会发生痛经的现象，痛经时身心都很难受的，如果自己有痛经的情况，比较好还是到医院检查会较好，其实，很多人都有误区，痛经其实是一种病，要治疗的，有很多人说痛经时吃巧克力有用，这种说对不对呢，现在我们就来说说痛经可以吃巧克力吗的问题。

其实痛经时比较好不要吃巧克力，但是可以适当吃点，多吃点话对身体是很不好的，巧克力是可以缓解人的心情，让人感到心情愉悦，有很多女性在经期尤其还经痛的状况常常心情会不好，可以吃巧克力缓解情绪，对痛经还是有帮助的，因为巧克力本身就要可以缓解情绪的成分，但要知道，吃巧克力是不可能缓解经痛的，而且吃巧克力会使人身体发胖，也会消耗人身体中的维生素，这就对人身体不好的，所以要适当吃。

其实巧克力对缓解痛经没什么作用，但巧克力本身是有很多好的效果的，它还可以缓解衰老，对人心脏也有利，虽然热量多，但是可以补充身体的能量，可以更好地活动，在平时也是可以适当吃点的，但女性有痛经的情况比较好还是不要多吃，要吃点对自己身体有帮助的食物，比较好多吃点蛋白质高的，含钙量多，维生素多的食物，可以给自己吃点蜂蜜，栗子，核桃，红糖这些的的，都是有补血的作用，对痛经是有效果的，也要多吃点蔬菜水果之类的的，多补充身体的营养比较好了，桂圆，苹果，香蕉这些都可以吃，白菜，芹菜，胡萝卜这些也行。

如果自己有痛经的情况，比较好在痛经期间不要吃巧克力，如果实在忍不住想吃，是可以少吃一点的，巧克力也是有好处的，可以缓解心情，不过自己痛经严重的话还是应该要看医生会比较好，对身体也会好点的。