子宫性不孕症与睡姿有着怎样的关系

一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，比较好的睡姿是向右侧卧。

俯卧：使胸部受压 影响呼吸

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧：导致子宫后位

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

最健康的睡姿

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。因此，对于一个女性来说，睡眠的比较好体位应该是右侧卧位或平卧位，这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松。仰卧位睡眠时，手不要置于胸前，这样可以避免心脏受压而做噩梦。

以上就是为您介绍的子宫性不孕症与睡姿之间的关系。很多的女性朋友在睡觉的时候，总会喜欢舒服的姿势，怎么舒服怎么睡，殊不知错误的睡姿会诱发子宫性不孕症的发生，大家看了这篇文章后，要改正之前不良的睡姿，让自己一直好孕下去!