痛经怎么样才能不痛 有哪些治疗原则

　　痛经最大的特点就是疼痛难忍，很多痛经比较严重的女性形容自己的经期是生不如死。对月经比较严重的女性朋友，是应当想办法减缓的，目前减缓痛经的方式多样，大家在选择的时候应慎重，那末痛经怎样样才能不痛？有哪些医治原则？

　　有经历过痛经疼痛的女性朋友是深有体会的，目前为止，痛经现在是没法根治的，因此，广大患者可以改良生活习惯，减缓痛经，减轻疼痛。痛经怎样样才能不痛？减缓痛经的方法主要有以下几种：

　　（1）服用维他命

　　服用综合维他命及矿物资会减少痛经的产生，比较好服用含钙且剂量低的，1天可服用数次（饭后）。

　　（2）禁酒，避免咖啡 因

　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促进月经期间的不适。因此，应避免咖啡 因。另外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　（3）补充矿物资

　　钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效力地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　（4）运动或练习瑜伽操

　　特别在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。瑜伽对痛经也有和缓的作用。

　　（5）保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，1次数分钟。

　　不论是甚么疾病的医治，都是有1些医治原则需要遵守的，这样才能到达有效医治的目的，那末痛经有哪些医治原则？女性痛经的医治原则有：

　　1、对症医治：1般给镇痛、平静、解痉类药物。

　　2、前列腺素合成酶抑制剂：如布洛芬、酮洛芬等。

　　3、口服避孕药：通过抑制子宫内膜生长，减少月经量及抑制排卵，减少月经血中PG，减缓疼痛。适用于有避孕要求的已婚妇女。