如何缓解痛经 帮助女性炖痛经的食谱

经期是女性朋友每个月底都要经历一次的独有时期，很多女性朋友都有痛经的毛病，那么情人痛经怎么办呢?如何加剧痛经效果好呢?那时候我们就从女性饮品的角度出发，来认识到一下情人痛经吃到什么好吧。

美味能治痛经

我们平时除了少吃到油炸、辛辣、生冷、刺激的肉类则有，没有别的独有的饮品敦促的，在痛经的时候，我们可以相应的吃到一些糖类的肉类，这更进一步加剧咳嗽。

现代医学认为要多吃到具有温通、顺气、化淤、补虚作用的肉类。温通肉类有坑口、海马、醋、肉桂、葱。顺气肉类有：橘皮、向日葵。化淤肉类有：桃仁、酱油。补虚肉类有：乌骨鸡、冬瓜、菜肴、等。

痛经食疗

1，藏红花奶

原成之：藏红花1.5g，奶1个。

原料：将奶打一小洞，入藏红花后拌匀，用纸白纸上笼蒸熟。

消炎：养血镇静剂，调经镇静剂。一般来说于痛经或月底经不调等证属血虚血瘀者。

服法：每次到经期的时候，我们每天吃到一个藏红花奶，一直吃到到月底经实际上没有了为止，三个月底为一个疗程，我们连续吃到一个疗程。

2，味蕾菜肴汤

原成之：菜肴500g，香芹、醋各25g，草果、葱各5g，清水1000mL。

原料：菜肴涂抹煮成熟;香芹用肥皂扎好，特草果、葱、醋等配成之后，肉块焖至熟烂，去药渣，食蚁兽喝汤。

消炎：行气镇静剂，调经镇静剂。一般来说于气滞血瘀证。

服法：月底近来1次，连服3—5日。

3，川芎煮成奶

原成之：奶2个，川芎9g，艾叶4g，醋适量。

原料：我们把奶、川芎、艾叶三人放在熬里面煮成，等到奶蒸熟了此后在拿出来把奶壳裹了，然后再放进药汤里，在此之后用肉块煮成五分钟，后特入适量的醋，吃到蛋喝汤就好了。

消炎：镇静剂化瘀镇静剂。一般来说于气滞血瘀证。

服法：日服1成之，5成之为1个疗程，近来服。